成年人注意力不集中有可能是工作压力过大导致的，也有可能是睡眠不足或者是精神状态不佳引起的，需要到医院做一个头颅ct检查，看一下是否有器质性方面疾病，平时还要补充身体内的营养，当身体内缺乏营养的时候也会注意力不集中。
要注意个人清洁卫生，不要长时间熬夜。
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