呼吸加速，手颤抖

您所说的情况的确属于心理反面的疾患，大概已经达到神经症的地步,建议采用首先采用心理治疗，主要是做放松训练，具体的步骤还要请心理治疗师帮您制定，再就是可以应用药物治疗，如使用情感稳定剂（丙戊酸镁，碳酸锂等），抗抑郁药物（因该病患者大都有一定的抑郁情绪，而抗抑郁药物大都有一定的抗焦虑作用，例如文拉法辛，艾司西酞普兰，氯丙咪嗪，舍曲林等等），抗焦虑药物（如苯二氮卓类，坦度螺酮等）。

因为我没有见到您本人，不能为您制定具体的方案，还望见谅