大便正常。不痛不痒，不便血，只是便后感觉有外凸。手

病情分析： 您好，根据您的描述，大便后肛门内有肿物突出体外，还纳后继续突出，可能是痔疮或者肛门脱垂。建议您及时就医肛门指检明确诊断，并积极对症治疗。

痔疮可以口服消炎药物抗炎治疗或者外用痔疮膏药；肛门脱垂的治疗可以适当口服补中益气丸等中成药缓解症状。保守治疗无效时可以择期手术。

意见建议：建议及时就医检查，明确诊断后积极对症治疗。平时劳逸结合，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和含粗纤维的食物，保持大便通畅，注意饮食卫生，适当锻炼。

忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物。祝您早日康复！