问患者提问

银耳几天吃一次比较好

我的身体不太好，听朋友介绍说吃银耳可以增加身体的免疫力和抵抗力，请问一下这种银耳几天吃一次比较好啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般在一周食用2到3次为宜。银耳汤具有清热去肺火的功效，并且还能养颜美容，是一种很好的食用菌。如果是身体体质较虚弱的话，可以做银耳红枣汤来补气益血，对于身体体质虚弱的情况还要增加一些富含蛋白质食物的营养，并且要适量的运动以增强体质。

相关问题