习盖很痛，照片有正常。

问题分析：你好，膝盖疼，有外伤史，拍片无异常，考虑由于外伤后引起周围纤维韧带粘连，再加上受凉，久之，经络阻滞，气血运行不畅，活动受限引起疼痛加重。

意见建议：注意，避免受凉劳累。勤活动膝关节，逐渐加大活动的范围力度，可按摩理疗针灸，或做小针刀术。可口服壮骨关节丸、英太青之类的药物。