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阴虚火旺长期失眠怎么办

我阴虚火旺长期失眠，面色不好，经常睡不着，容易惊醒，有时半夜两三点给朋友发信息说失眠了，长期以往很担心我的身体健康，我想知道阴虚火旺长期失眠怎么办？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患有阴虚火旺失眠的可以对症口服相关药物进。应注意休息，忌食辛辣刺激性的食物，忌食油腻性较大的食物，阴虚火旺失眠通常是指肾阴不足，不能上济心火，导致心火独亢。
应节制房事，不要房劳过度，不要精神压力过大。

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