吃什么东西祛湿

你好，依照你所描述的情况，什么食物能够祛湿的话。那么也只有赤小豆、白扁豆、薏苡仁、葛根、玉竹、陈皮这些了。这些也属于中药，不过是可以吃的，对祛湿的效果还不错。

指导意见建议平时煮猪骨汤的时候可以加一些一起熬汤，味道还还可以。如在汤中加入土茯苓，粉葛，赤小豆，扁豆，等将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

祝你身体健康