服用十几年降三高药物引起的后遗症

你好，药物的话，就按照医生的指导下用药，不要擅自更改计量，不然容易发生药效太强引起的副作用，或者药效太低达不到效果。

建议：三高是个慢性疾病，所以关键在于平时的注意：首先是控制体重，保证体重小于（身高（cm）-105）公斤。其次非常重要的是限制盐的摄入，其实一天只需要摄入大约一啤酒瓶盖的盐就足够了。

同时多吃富含钾的蔬菜水果，比如深色蔬菜。主食用根茎类蔬菜、薯类代替精米白面，尤其不要吃面包。少吃加工食品多选天然食物，可以多吃一些燕麦、玉米、香菇、木耳、洋葱、大蒜等等。

其次是是注意补充钙和镁，建议每天喝300g牛奶（最好脱脂），保证一斤的蔬菜水果。再有保证优质蛋白质摄入，大概二两瘦肉和二两豆制品，同时注意控制脂肪的摄入，食用油一天大约两三白瓷勺的量，有条件的可以选择橄榄油。

另外可以考虑服用一些维生素C、维生素E、维生素B12等维生素补充剂。总能量、精制糖不宜摄入过多。以上是对“服用十几年降三高药物引起的后遗症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！