问患者提问

我纠结于一件事情很久了，一想到那件事我心里就不舒服

我纠结于一件事情很久了，一想到那件事我心里就不舒服，不开心。我不知道该怎么办。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你描述的病情符合焦虑抑郁的范畴，表现在强迫思维和行动。意见建议：这种情况归根结底属于心里性疾病，心理治疗是首先的治疗方法，每天做有氧运动，可以去旅行或是聚会，保持良好的心态，减轻心里压力.

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