磨牙的因素很多，成人主要与生活压力大，胃肠功能不良及缺少微量元素有关，可以用一些改善脾胃功能的中药调理，服用一点多维元素，改善睡眠不足。
建议可以用中药调理脾胃，如平素脾胃功能不好可以用补脾胃的药物，如参苓白术散，补充点维生素。
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