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长高钙片和纯牛奶什么时候吃最有效，不长胖

长高钙片和纯牛奶什么时候吃最有效，不长胖？:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-02-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，平时饮食均衡。有适量的运动和充足的睡眠，有助于长高。指导意见要傍晚补充钙片吸收好。纯牛奶最好与食物同用。空腹喝，会影响身体吸收的。

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