这个引起的原因,可能是你喝水较少,吃的东西较干,辛辣刺激的食物。消化不好,轻微的便秘引起的胃和食道这里按压有点隐隐的不适。
指导意见建议你平时多喝水,饮食多宜清淡,多食用含纤维高的食物,多食用蔬菜、水果等,饭后半小时后多运动,尽量避免一整天的坐着这样对你的胃肠都不好。
不仅会便秘,还可能增肥。
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