中医理论认为、阴虚应补其不足、在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则、特别是体质较弱的人、应在医生指导下适时进补阴虚的人最怕补反、若胡乱补食壮阳之品、如人参、鹿茸等、会令阳火过旺、身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态、耗费体内津液、加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
凡阴虚体质者、宜食甘凉滋润、生津养阴的食品、如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等此外、要多吃新鲜蔬菜和瓜果、或富含纤维素及维生素的食物忌吃辛辣刺激食物、少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物、可以服用麦味地黄丸、六味地黄丸之类的中成药
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