寒性水果有哪些？

通常所说的寒性水果，是指热量密度低，富含纤维，但脂肪、糖分都较少的水果，日常生活中，人们常将寒性水果和凉性水果混在一起，统称寒凉水果。

常见的寒凉水果有火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜(哈密瓜、香瓜等、柿子、椰子、桑椹、苹果等。

寒性水果比较适合热性体质者或热证患者食用，但也不能多吃。多吃寒凉之性的水果，有时会影响胃肠蠕动功能，进而导致消化不良，甚至腹痛、腹泻等症状，因此，胃肠功能不好的老人和小孩更要注意适量食用。