问患者提问

如何增加饭量

我一直都很瘦,1米7的个子,才90多斤,所以我很是想长胖,我想增加自己的食量,来达到长胖的目的,我平时一般一顿就吃一碗饭,多了又吃不下,要如何才能增加自己的食量呢?

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,先增大你的体力消耗量,多运动,多出汗,相应的,你也会去多吸收,体质也会好起来,强壮起来是自然的事情了,还有,一定要少吃零食,因为零食的营养价值低,但是却把你胃部的空间给占了,消退了你的食欲,所以以后多锻炼运动,少吃零食吧

相关问题