问患者提问

空腹喝酸奶好吗

我老是便秘，最近老是不消化，也吃不了多少东西，我朋友说早上空腹的时候喝一杯酸奶，所以空腹喝酸奶好吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上空腹喝酸奶是可以的，如果没有胃肠胀气或者胃肠道不舒服的症状，不会对身体有什么影响。酸奶又增加肠道菌群的作用，适当的喝酸奶对身体是有益处的，平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。

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