您好，根据对您的病情的分析您为膝盖痛，此可能为骨关节炎，此病可能由于劳累，负重较大，受凉等的原因引起,建议到医院拍个片子确诊，平时注意少走上下坡的路，减少负重，体育活动可以选择游泳。
使用缓解疼痛的药物如非甾体类抗炎药物如双氯芬酸。热敷，理疗，按摩的治疗
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