首页 > 权威问答 > 每天晚饭不吃可以瘦多少斤

问患者提问

每天晚饭不吃可以瘦多少斤

很多女生都认为自己很胖，想要减肥，但是又想不到什么办法，觉得运动减肥没有什么作用，于是想到晚上不吃饭来减肥不知道这样好不好，可以瘦多少斤？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不可绝食：要瘦身可以少吃，但绝不能不吃，减肥期间靠绝食瘦下来的体重，以后会加倍返还在你身上哦。不可只吃一种食物：一日三餐只吃苹果，或只吃单一种食物，身体不能摄取均衡营养，不能为减肥提供能量，还会使脸色变差哦。
最好是到当地医院问问

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号