吃什么东西能让人快速入睡吃什么东西能让人快速入睡

问题分析：你好，依据你的描述判断，可能是失眠。失眠多由于内分泌异常，或者植物神经功能紊乱，交感伸进兴奋异常引起。

中医认为阴虚火旺，体内有热，或者气血虚弱都会导致失眠。意见建议：失眠没有特效的食物可以治疗，建议可以睡前喝点牛奶。

最好去医院看看，找到病因对症治疗。可以吃些滋阴降火的药物。食疗有竹笋老鸭汤，也可以用酸枣仁丸或者酸枣仁研末冲服。

需要进行长时间的调理，尽量避免使用安眠药，对身体有害。希望可以帮到你