问患者提问

体质比较弱应该吃什么补补？

健康咨询描述：小时候条件差，体质弱发育不好，骨架小。虽然后来通过锻炼改善了一些也还是容易生病，我想知道有什么提高免疫力的蔬菜和水果或者中药？

提问时间：2020-11-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：提高免疫力的很多的，蔬菜水果类大部分含维生素很高，如菠菜，苹果，梨，鱼类，蚕蛹，虾类，火龙果，鸽子肉，蛋类等都可以的指导意见：建议多吃蔬菜水果，高蛋白，高脂肪食物以加强营养，中药可以用黄芪经常泡开水喝就行了

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