问患者提问

更年期的预防是什么

我听说女人一旦进入更年期就会衰老的很快，最近感觉月经量越来越少了，我害怕现在要停经了，要预防是什么？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期的预防是保证有充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，保持一个舒畅的心情。更年期是每一个人都要度过的，是人体各个器官逐渐衰老的一个过程，期间生理和心理会发生不同的变化。

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