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腰椎病按摩哪里最好

我最近得了腰椎病，我想咨询一下得了腰椎病按摩哪里可以最大的缓解？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按命门穴，这个穴位按摩就可以完成，首先准备姿势是采取站立或坐位，然后用一手或双手的拇指指腹按住命门穴，感到穴位出现了酸胀感的时候坚持揉动数十次就可以了，每天坚持按摩以达到缓解。

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