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减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应？晚上不吃

减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应？晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应该吃点啥呢。馒头。米饭。面条。那个相

提问时间：2020-06-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：一般情况下，面食较米食更易消化，所以相对会更易长胖。意见建议：如果想减肥的话，建议要多多运动，并且要控制饮食，不要吃的太油腻，吃太多甜食，尤其是晚上一定不要吃太多，这样和容易囤积脂肪，可以适当的把吃晚饭的时间提前，并且要早睡，这样晚上就不会饿了。

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