例假前排卵日4-5天是安全期。如果平时月经不调，安全期的计算有较大误差，另一部分可能与排卵延迟等有关，即使在安全期也不是百分之百不会怀孕。
如果平时月经正常，下一次月经痉挛前约14天为排卵日，可视为解除经期和排卵期后的安全期。
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