脱发的治疗秘方

平时要注意保证足够的睡眠，作息要规律，失眠、精神过度紧张都会导致脱发，要保持心情舒畅和放松。少熬夜，睡好觉。多食用首乌、黑豆、木耳、芝麻、核桃、龙眼肉、牛奶、乌鸡。

忌高脂肪、高糖食物；避免刺激的食物，如酒、辛辣食物。烫染间隔3个月。预防脱发可以选用温和的洗发水，避免选用碱性强的洗发水洗头。