问患者提问

老人吃花生有哪些好处？尤其最近没少吃花生，那老人吃花生有哪些好处？

我在上了年纪之后，就很注意饮食，尤其最近没少吃花生，那老人吃花生有哪些好处？

提问时间：2020-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生是很适合老人吃的食物，不少老年人都存在血糖过高、血压过高的情况，有研究发现，如果把每餐吃的红肉换成花生的话，能有效降低患上糖尿病的概率，花生能够让人体对碳水化合物的吸收减慢，老人早上吃点花生，可以让一天的血糖都保持相对稳定。

相关问题