您好，根据您的描述，正常的月经周期是27-30天，您的月经周期半个月属于月经不调，可以做一下内分泌六项看看内分泌方面有没有问题，腰酸属于肾虚引起的，吃点六味地黄丸。
平时要注意规律生活，吃点乌鸡白凤丸，积极锻炼身体，补充身体所需的营养，祝您健康幸福！
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