膝盖髌骨骨折弯曲活动度太小

外伤导致膝盖髌骨粉碎性骨折，受伤的情况是只有髌骨骨折，没有其它伤。采用的是内固定外加石膏治疗。到目前已是术后2个月多点。在术后一个半月的时候拿去了石膏开始了功能锻炼。除了弯曲活动度外其它各方面都有很大进展。肌肉力量明显增加、直腿抬高明显进步，但是弯曲活动度半个多月来一直停留在很小角度上，大概有15度吧。感觉是:自然下垂弯曲时感到疼痛；直腿抬高时肌肉力量是够的但是感到关节处疼痛。我根据以上感觉，查了一些资料，高度怀疑是存在关节粘连。想得到的帮助：弯曲活动度锻炼的进展如此缓慢，请给些帮助。