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患者提问

l5-s1椎间盘突出怎么锻炼

我最近感觉腰部疼痛,弯腰,呼吸都痛,去检查说是椎间盘突出,应该怎么锻炼比较好?
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

    你可以适当的倒着走,练习一段时间,保持良好的心态,不要过多的担心。

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