糖耐量受损

你好，你现在既有空腹血糖损伤，也有糖耐量异常。但是还不够诊断糖尿病。现在好好治疗非常重要。指导意见主食以米饭为主，不要吃面食，粥米糊等，其次水果最好不要吃，干果等也不要吃，限制脂肪的摄入，比如炒菜少放油等，饭后20分钟散步30分钟，然后配合中药汤剂治疗的话1个月就可以恢复正常，祝你早日康复。