问患者提问

刚生完孩子，很胖产后怎么减肥？

我生完孩子就胖了，体重明显比以前重了好多，完全没有以前的身材好了，我是顺产生的孩子，我想减肥了，像我这样的情况，产后怎么减肥啊?

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。

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