该怎么彻底治疗精神病

你好，根据你的描述，你这是紧张的问题，你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，多出去与人接触！没到精神病的程度，你可以去找医生进行心理治疗也可以。

你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌，这样对你的问题有很大的帮助。