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痛风患者怎样运动和饮食？

我最近腿关节处特别的疼，做的时间长了，都站不起来，关节处特别的红肿，还火烧不拉的，有时晚上睡觉腿疼的都会醒来，经医院检查，我得了痛风。痛风患者怎样运动和饮食？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，药缓解痛风要多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,太极拳之类的有氧运动.多喝水.每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易浓茶,咖啡.多吃素,青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

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