问题分析：
1.改变吸烟时的习惯
2.不要装香烟
3.不要在吸烟集中的地方呆着。
4.制定戒烟计划
5.要有决心，彻底戒烟。
6.远离香烟。意见建议：戒烟会长生很多不良反应，应转移注意力，多运动，多锻炼看下戒烟门诊选一些戒烟替代品
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