三天减10斤的减肥法是什么

三天如果要减掉十斤，正常的饮食肯定是达不到的，如果是非正常的减肥方法，比如说过度节食或者单独吃水果，这些方法是可以起到减肥的作用。

但同时给身体带来的损伤也是存在的，所以平常不要过多的去追求三日减肥法、七日减肥法。这些都是非正常的减肥方式，都是会对身体带来伤害的，减肥一般要采取健康的运动方式和健康的饮食。