豆浆是寒性的吗，怎样辨别是否为寒性体质。

健康指导：豆浆含有大豆异黄酮，这种物质的机构类似于雌激素，但它毕竟是植物性激素，并不能作为雌激素来源，但是却能起到调节人体雌激素的作用，而且为双向调节。

是否是寒性体质有很多考虑方面，比如是否容易怕冷、手脚是否容易冰凉、脾胃状况如何。一般情况下，早餐喝一杯豆浆并不会起到影响体质的效果，要想改变寒性体质，还是要注意少食用生冷刺激的食物，尤其三伏天不要吃冷食。