我是在怀孕前就补钙了,不过怀孕后前3个月没有敢吃,到5个月的时候开始坚持吃,尤其是腿到后期宝宝长骨头的时候,腿抽筋一定要坚持吃哦,一直吃到8个月后期,9个月的时候就不要再吃了,吃多了宝宝的头骨硬生产的时候不好生。
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