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怎样戒除心理的依赖性，做一件没做过的事的时候总是觉

怎样戒除心理的依赖性，做一件没做过的事的时候总是觉得自己完成不了从而恐慌导致做不好，总想有人帮忙，怎样戒除心理的依赖性，做一件没做过的事的时候总是觉得自己完成不了从而恐慌导致做不好，总想有人帮忙，求方法

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，这个情况如果克服心理依赖最主要的是要学会自立,个性需要培养成果断型的,遇到一些问题先自己想办法

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