人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身蒙蒙胧胧的喘

病情分析：你好，你的情况称为梦魇，是青春期比较常见的生理现象。多由脑细胞的活动不同步引起。因此这种现象多发生于疲劳后。

所以，保持生活规律、做到饮食有节、起居有常。按时睡觉，按时起床，多锻炼身体，保持积极乐观的心态，一般就可以避免这种现象的发生了。

年轻人当中比较常见的现象，属半梦半醒之间，感知觉短暂分离的情况。当时的感觉只是一种恐惧的心理反应而已，即使不起身喊叫也不会有生命危险的。