问患者提问

减肥需要多长时间才能成功呢

自从生完孩子以后从原来的100即便到了现在的130多斤。看着原来的衣服穿都不会穿了。下定决心一定要减肥。希望我能够减肥成功奖能够捡回原来的样子.减肥都有什么好方法呢！

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。

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