病情分析：您好，从您描述的情况来看，您的情况没什么大碍的，不用太担心的，首先需要养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
指导意见：然后每天坚持锻炼身体，增强体质，另外，建议服用中药综合调理一下的。
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