睡眠不好会影响身体吗？白天忙一天，工作、家务，小孩

病情分析： 你好，长期睡眠不好对身体的影响是很大的，会影响内分泌失调从而造成其他各种疾病，意见建议：失眠一般是由于心理压力比较大，导致精神紧张而不能入睡。

治疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,要劳逸适度,改变不良生活习惯，戒烟，酒，忌辛辣刺激食品,另外睡前不要吃的过饱，不要喝茶。

祝你有个好的睡眠。