病情分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩。引起肥胖。意见建议：减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。
减肥的速度不能太快。运动节食，是合理的减肥方法。
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