引起强迫症的原因是很多的，遗传因素及所受的教育，个人性格，环境因素等都可以引起。轻微的强迫学会自我调整，培养广泛的兴趣爱好，每当有这些想法的时候，学会转移注意力。
在心里暗示自己这些东西我已经做好了，不需要再检查。平时不要追求完美，学会顺其自然。
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