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海参一天吃多少最好？

提问时间：2020-06-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海参富含丰富的营养物质，一般一个成年人一天吃一个中等大小的海参就可以了，大概是50-100克，一般如果吃了多反而会适得其反，还会引起流鼻血，一周最好是不要吃超过五次。

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