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为什么吃完啦后不饿的情况下总爱吃东西管不住嘴

我体重很胖，原因是我一直管不住自己的嘴巴，每次吃完饭在不饿的情况下还爱吃东西，管不住嘴，要怎么办好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

零食方面可以选择一些热量较少的瓜子类，正餐多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻，肉类食物，平常可以适当的进行慢跑，把注意力集中在自己的兴趣爱好上，面对现状除了家人监督之外，建议进行心理和药物治疗。

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