焦虑症怕死

指导意见：朋友你好，我非常理解你们现在的心情。你这种情况是焦虑症、恐惧症并伴有焦虑的急性发作，是严重的心理问题。

你所说的“激动时就胸闷心慌气短”等症状，是焦虑的急性发作，它是焦虑症的一种急性发作形式，它不是病理性的，不会危及到人的生命，急性发作会在短时间内自行缓解，但一遇到一些刺激时还会复发。

焦虑症是一种严重的心理问题，多与自己焦虑性人格、过度关注自己和不良认知有关。焦虑症、恐惧症最好的办法是找专业的心理咨询师进行心理治疗。

心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不能根除病症，一旦停药或是遇到一些刺激就很容易复发，且药不宜长时间服用 ，长时间服用对人损伤会很大。

所以治疗心理疾病最好的办法是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮你改变不良的认知结构，释放你的焦虑和恐惧情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。

我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。

祝早日康复！