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问患者提问

冬天泡脚好处，请问一下冬天泡脚好处？

不久前我觉得自己晚上一到睡觉的时间就无法安心入睡，很难才会入睡，就算入睡了也会不断的做梦，请问一下冬天泡脚好处？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天泡脚，促进气血通畅，可以逼出体内寒湿之毒，促进足部血液循环。可以降低高血压、中风、心脏疾病发生率。可以调整脏腑功能，增加免疫力，增强抵抗力。
可以起到滋阴养肾，保证精力充沛。泡脚要准备热水，温度大约在37到42度之间。应用木桶泡脚，水位超过小腿肚子就可。

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