做什么运动减肚子快？做什么运动减肚子快？

一般通过仰卧起坐的方式可以减少肚子上堆积的肥肉。每天在睡觉之前做四十个仰卧起坐，并且随着锻炼的时间缓慢增加，大约一个月左右的时间后肥肉会缓慢消失。

另外跳绳的方式也可以减肚子，并且能够起到加快全身变瘦的效果。在减肥期间不要吃油腻的食物，吃饭完后不能立马坐下，造成脂肪堆积。