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最近抑郁了怎么办

本是一个性格开朗，属乐天派的人，近期却总是心情不好，什么事情总是往不愉快的方面想，但又不想这样，不知道怎么办，抑郁了怎么办？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

确诊下抑郁症，要积极治疗！要在医生指导下口服抗抑郁药物！平时要注意保持心情愉快，不熬夜，充足睡眠。心理面有抑郁的情况，应该在生活中做好自我的调理工作。
也可以找个心理医生疏导一下。

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